142 frasi, video, immagini motivazionali e di incoraggiamento per tutte le occasioni

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Frasi motivazionali

Ci sono dei momenti, nella vita di ogni persona, in cui si ha particolarmente bisogno di frasi incoraggianti e frasi sull’essere forti, frasi sulla forza di andare avanti e, perché no? frasi d’effetto (anche celebri) che facciano riflettere. Di seguito, potrete trovare video con discorsi motivazionali tratti dai film più visti e conosciuti dei nostri tempi e tante frasi e immagini motivazionali adatte ad ogni occasione da condividere con chi, magari, si trova momentaneamente in difficoltà.

Frasi di incoraggiamento

Talvolta, può succedere che siano insicurezza e scarsa fiducia in se stessi a tarpare le ali anche se, oggettivamente, non ce ne sarebbe motivo. E allora, per sbloccare una situazione di questo tipo, così umiliante e dolorosa per il proprio ego, esiste qualcosa di più importante di una frase d’effetto capace di far ragionare, detta magari da una persona vicina certa delle nostre qualità? Qui sotto, qualche spunto per delle rassicuranti e preziose frasi di incoraggiamento.

Punta in alto e sii ottimista, perché il solo pensare a possibili insuccessi ti potrà far sprofondare.

Hai tutte le carte in regola per uscire vincente da questa situazione, abbi fiducia in te stesso.

Vorrei che tu potessi credere in te stesso almeno la metà di quanto io credo in te…

Non aver paura e vai: se andrà bene, sarà una fantastica vittoria ma, se andrà male, sarà solo un insegnamento in più.

Non aver paura di volare perché, in realtà, lo star fermi è molto più inquietante.

Non ti manca niente per arrivare al successo ma, dimmi, non è che hai inconsapevolmente paura di essere felice?

Scommetto tutto quello che ho su di te e sulla tua riuscita! Ti prego, fallo anche tu!

Ne hai superate talmente tante, nella tua vita, che dovresti affrontare questa situazione come la più insignificante delle sciocchezze…

Ti comprendo e ti sono vicino, so cosa ti spaventa. Ma, ti assicuro, che se non fossi più che certo del tuo successo non insisterei.

Ho poche certezze nella vita ma ho anche, nel cuore, una grande consapevolezza: tu ce la farai!

Aforismi e citazioni motivazionali

Se ci si sente un po’ scarichi o un po’ giù di corda, comunque, non bisogna dimenticare che, spesso, libri e film (ma non solo) possono fornire delle frasi sull’essere forti o delle frasi sull’andare avanti davvero belle. Sono, infatti, tantissimi gli aforismi motivazionali o le citazioni motivazionali che possono, ancora una volta, far riflettere e magari persino aiutare. Ecco alcune frasi motivazionali celebri:

Ho sbagliato più di 9000 tiri nella mia carriera. Ho perso quasi 300 partite. 26 volte, mi hanno dato la fiducia per fare il tiro vincente dell’ultimo secondo e ho sbagliato. Ho fallito più e più e più volte nella mia vita. È per questo che ho avuto successo.
(Michael Jordan)

Sia che tu pensi di potere o di non potere, hai ragione.
(Henry Ford)

Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia. L’audacia reca in se genialità, magia e forza. Comincia ora.
(Johann Wolfgang Von Goethe)

Sforzati di non avere solo successo, ma piuttosto di essere di valore.
(Albert Einstein)

C’è solo un modo per evitare le critiche: non fare nulla, non dire nulla, e non essere niente.
(Aristotele)

citazioni motivazionali — Coloro che sono abbastanza folli da pensare di poter cambiare il mondo, di solito lo fanno.
(**Steve Jobs**)

Quando avevo 5 anni, mia madre mi disse che la felicità è la chiave della vita. Quando andai a scuola, mi chiesero che cosa avrei voluto essere da grande. Io scrissi ‘felice’. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io dissi loro che non avevano capito la vita.
(John Lennon)

Confida a te stesso i tuoi terrori più profondi: dopo di ciò, la paura non avrà più potere, la paura della libertà si assottiglierà fino a scomparire, e tu sarai libero.
(Jim Morrison)

Ricorda che non ottenere ciò che si vuole può essere talvolta un meraviglioso colpo di fortuna.
(Dalai Lama)

Ricorda che nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso.
(Eleanor Roosevelt)

Qual è la differenza tra un sogno e un obiettivo? La data.
(Walt Disney)

frasi belle motivazionali — Non rinunciare a provare a fare ciò che vuoi veramente fare. Dove c’è amore e ispirazione, non credo che si possa sbagliare.
(**Ella Fitzgerald**)

Tutti muoiono! Non tutti, però, vivono veramente.
(tratto dal film “Braveheart-Cuore Impavido”)

Ehi non permettere mai a nessuno di dirti che non sai fare qualcosa, neanche a me! Ok? Se hai un sogno tu, lo devi proteggere. Quando le persone non sanno fare qualcosa lo dicono a te che non lo sai fare. Se hai un sogno inseguilo. Punto!
(tratto dal film “La ricerca della felicità”)

Prima di cambiare il mondo, devi capire che ne fai parte anche tu: non puoi restare ai margini e guardare dentro.
(tratto dal film “The Dreamers”)

Coraggio, accostatevi! Ascoltate! Sentite? Carpe, Carpe diem, Cogliete l’attimo, ragazzi, Rendete straordinaria la vostra vita!
(tratto dal film “L’attimo fuggente”)

Ciò che facciamo in vita riecheggia nell’eternità.
(tratto dal film “Il gladiatore”)

aforismi motivazionali — Mira alla luna. Anche se sbagli, atterrerai tra le stelle.
(**Les Brown**)

Non arrenderti. Rischieresti di farlo un’ora prima del miracolo.
(Proverbio arabo)

Tra vent’anni sarai più infastidito dalle cose che non hai fatto che da quelle che hai fatto. Perciò molla gli ormeggi, esci dal porto sicuro e lascia che il vento gonfi le tue vele. Esplora. Sogna. Scopri.
(Mark Twain)

Se vuoi realmente fare qualcosa troverai il modo. Se non vuoi veramente troverai una scusa.
(Jim Rohn)

Se sei nato povero non è un tuo errore, ma se morirai povero sarà stato un tuo errore.
(Bill Gates)

Soltanto una cosa rende impossibile un sogno: la paura di fallire.
(Paulo Coelho)

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Frasi motivazionali sportive

Generalmente agli sportivi vengono attribuite costanza, resistenza, impegno e sacrificio. Ma oltre ad essere degli sportivi (spesso anche solo a livello amatoriale e non necessariamente per professione), si tratta di persone comuni con fragilità, debolezze o, più semplicemente, un carico di stress da smaltire a cui possono tornare utili delle frasi sul non mollare, delle frasi sull’andare avanti e raggiungere un obiettivo oppure, perché no?, delle frasi sulla soddisfazione. Qui sotto, qualche idea per delle frasi motivazionali sportive:

Vivi questa sconfitta come un break, un intervallo per prendere fiato. Ma poi preparati, mentalmente e fisicamente, al secondo tempo perché voglio vederti volare.

La mediocrità non ti appartiene, io nella mia squadra non voglio giocatori mediocri!

Il tuo nome deve risuonare con la stessa potenza di un tuono! Non abbatterti, non è il momento, e vai a prenderti la tua vittoria!

Non voglio credere di essermi sbagliato sul tuo conto, ho visto in te una stella nascente e, sul campo, io errori non ne faccio.

Non puoi mollare! Devi crederci e continuare. Un colpo e un respiro. Il tuo nome deve diventare storia!

Conosco lo sport, conosco la dedizione che richiede. Ma, se vuoi arrivare in alto, non devi risparmiarti mai.

Il tuo coach non ti avrebbe dato fiducia se non fosse stato assolutamente certo delle grandi cose di cui sei capace.

Abbandona la paura e punta all’infinito, pensa a vincere!

No, per uno come te, non può valere l'”importante è partecipare”. Tu sei un vincente!

Sei nato per compiere grandi imprese, corri e vinci.

la frase giusta — Motivation. (Motivazione)

Frasi motivazionali sul lavoro

In base alla tipologia di lavoro, una persona può trovarsi di fronte a dei discorsi motivazionali: un susseguirsi di frasi sull’essere forti e frasi sul non mollare, frasi motivazionali sul successo, aforismi o citazioni motivazionali, spesso accompagnati da video di immagini motivazionali. Ma quale potrebbe essere il contenuto di un discorso motivazionale in ambito lavorativo? O meglio, quali potrebbero essere le frasi motivazionali sul lavoro che un leader potrebbe rivolgere ai suoi dipendenti o che un amico potrebbe dire a un lavoratore scoraggiato? Ecco qualche idea:

So quanto tenevi a quel lavoro ma non disperare: potrebbe essere la svolta per ambire a qualcosa di molto meglio…

“Chiusa una porta, si apre un portone”, non abbatterti e risali la china!

Ricorda: per la buona riuscita di un colloquio di lavoro è indispensabile un atteggiamento positivo. Se ci credi tu, ci crederà anche chi avrai di fronte.

Sii fiducioso, la tua occasione d’oro potrebbe nascondersi proprio dietro l’angolo!

Tenacia e autostima sono le chiavi per il successo: non mollare!

L’azienda sta investendo tempo e denaro su di voi perché so di cosa siete capaci. Non deludetemi!

In barba alla crisi e al momento difficile! Sei un fuoriclasse e, in quanto tale, voglio che tu faccia del tuo meglio per spiccare e distinguerti!

I risultati ottenuti sono notevoli grazie al vostro lavoro: continuate così!

Chiedo ad ogni mio dipendente il massimo della serietà e dell’impegno perché, se decollo io, ognuno di voi decolla con me.

Sono fiero delle persone con cui lavoro perché so di che cosa è capace il mio team, sono certo della sua immensa motivazione e della sua vorace fame di successo.

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Frasi motivazionali sullo studio

Per uno studente, la situazione può essere la seguente: è possibile che lui non studi per reale interesse o curiosità nei confronti dell’argomento (in psicologia, si parla di motivazione intrinseca) ma lo faccia soltanto per ottenere un buon voto o essere lodato (motivazione estrinseca). Ma, ahimè, può succedere anche che lo studente, in realtà, non studi affatto. In entrambi i casi delle giuste frasi motivazionali sullo studio potrebbero suscitare, almeno, una riflessione. Di seguito, qualche spunto per delle frasi motivazionali sugli obiettivi da raggiungere e sul successo.

Non ti chiedo di impegnarti per fare felice me o tuo padre, ma solo per dimostrare a te stesso quanto in alto puoi arrivare.

La chiave del successo si nasconde dietro a tutti i sacrifici a cui sei disposto oggi: studia e non te ne pentirai mai.

Credo nelle tue capacità, impegnati e dimostra a tutti chi puoi davvero scegliere di diventare.

Pensa a chi non ha le tue stesse facoltà e, con fierezza, cogli la grande possibilità di studiare che ti è stata offerta.

Se potessi tornare indietro mi impegnerei e studierei di più, non fare come me: non andare in contro a un futuro di rimpianti.

Sono stato giovane anche io e so bene quanto un pomeriggio trascorso con gli amici sia sicuramente più entusiasmante di un pomeriggio passato sui libri, ma ricordati che tutto quello che farai oggi darà i suoi frutti domani: dolci e maturi se ti impegnerai, acerbi e senza sapore se non lo farai.

Tutti i sacrifici che deciderai di fare adesso saranno la chiave per il tuo futuro successo.

Studia e impegnati: lo fai solo per il tuo bene.

L’istruzione e un’adeguata preparazione ti daranno la possibilità, un giorno, di essere chiunque tu sceglierai di essere.

Non ti manca niente per puntare a un futuro roseo e soddisfacente.

Frasi motivazionali sull’amore

Quando si parla di sentimenti, le frasi motivazionali sull’amore possono corrispondere a delle frasi sull’andare avanti (magari dopo una cocente delusione) o a delle frasi sull’essere forti (nel caso di un rapporto complicato o di un amore non corrisposto, ad esempio). Vediamone alcune:

Sii forte, amore mio, presto saremo di nuovo insieme e niente e nessuno potrà ancora dividerci.

Un vecchio detto recita “Non tutto il male vien per nuocere”: rifletti.

Per quanto dolorosa, hai preso l’unica decisione possibile. Riprendi in mano la tua vita e dimentica il resto.

Le cose non sono andate come avresti voluto ma ti hanno regalato una grande lezione: l’amore, come la vita, non vanno mai esattamente come vorremmo.

Sei bella anche quando piangi, amore mio, ma adesso sorridi perché il tuo sorriso è luce nel buio.

Non piangere perché è finita, trova il coraggio di rialzarti e pensa che non viverla sarebbe stato peggio.

Prenditi tutto il tempo che ti serve per riflettere e poi torna da me perché io sarò qui ad aspettarti.

Gabriel García Márquez scriveva “Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste, perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.”.

Non rimpiango niente: amare significa, a volte, soffrire e soffrire è essere vivi.

Guarda il lato positivo: tutto questo dolore ti ha insegnato cosa non deve essere scambiato per amore. Fanne tesoro e riparti da qui.

Buongiorno: frasi motivazionali

Un pensiero dolce e ben accolto da chi lo riceve, può anche essere quello del messaggio del buongiorno. A volte, delle frasi motivazionali sul buongiorno possono dare quella carica in più per iniziare al meglio una nuova giornata. Qui sotto, alcune frasi sullo star bene che potrebbero avere lo stesso effetto di un buon caffè (o quasi!):

Oggi piove, amica mia, ma il sole tu ce l’hai dentro! Buongiorno!

Buongiorno a chi coltiva sempre la speranza di un futuro migliore…

Buongiorno a chi sa ridere in faccia ai dispiaceri e, a testa alta, prosegue sul lungo sentiero della vita.

Buongiorno a chi ha la risata negli occhi e profuma di nuove speranze.

A te che non ti lasci abbattere e conservi sempre lo stesso entusiasmo, buongiorno!

frasi motivazionali buongiorno — Buongiorno a chi trova sempre un motivo per sorridere.

Buongiorno a te, nobile guerriera, non mollare mai.

Un caffè e un sorriso sono il miglior inizio di giornata…buongiorno!

Buongiorno e tanti auguri per l’inizio della tua nuova vita!

Buongiorno, che questo bel sole possa essere di buon auspicio per questa nuova giornata.

Un caffè per augurarti una buona giornata e un bacio per dirti quanto ti voglio bene.

Frasi sulla forza di andare avanti

Quando le cose non vanno esattamente come si sarebbe voluto, si può decidere di abbattersi e cadere nella rassegnazione oppure si può scegliere di essere forti e andare avanti comunque. Qui sotto, potrete trovare delle frasi celebri motivazionali, un misto di frasi sull’essere forte e di frasi sulla forza di andare avanti:

Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.
(Paolo Borsellino)

Credo che serva tanto coraggio per proseguire, cadere, rialzarsi e andare avanti. In fondo ciò che conta non è la meta, ma il viaggio stesso, gli incontri, le esperienze che facciamo vivere per imparare a vivere. Nella gioia e nel dolore questa vita vale la pena di viverla.
(Romano Battaglia)

Nessuno può tornare indietro e ricominciare da capo, ma chiunque può andare avanti e decidere il finale.
(Karl Barth)

Devi andare avanti, avanti, avanti… senza rimpiangere quello che ti sei lasciato dietro, perchè, se è rimasto dietro, significa che non voleva accompagnarti nel tuo viaggio.
(Giulia Carcasi)

È possibile andare avanti, non importa quanto questo possa sembrare impossibile.
(Nicholas Sparks)

frasi sulla forza di andare avanti — Buongiorno a chi crede che non sia mai troppo tardi per ricominciare ancora una volta.

L’unico modo per andare avanti è andare avanti. Dire ‘lo posso fare’ anche quando sai che non puoi.
(Stephen King)

Nessuno può tornare indietro, ma tutti possono andare avanti. Per seguitare nel cammino, domani, al levare del sole, sarà sufficiente dire: “Vivrò questo giorno come se fosse il primo della mia vita”.
(Paulo Coelho)

La realtà, a vederla bene, è dura, non sempre giusta, ma io la prendo come una sfida e dico sempre: andiamo a vedere fino in fondo. Questo è ciò che ci fa essere uomini, andare avanti nonostante tutto, anche se intorno la realtà ti fa schifo.
(Vasco Rossi)

Forse è quello che serve per andare avanti. Una sorta di impianto di depurazione, che disintegra il sedimentario, non fa scendere niente di duro. Si resta più lievi, persino più puri.
(Margaret Mazzantini)

Mamma diceva sempre: devi gettare il passato dietro di te prima di andare avanti.
(tratto dal film “Forrest Gump”)

frasi sullo star bene — Iniziare è la parte più difficile. Per farlo al meglio cambia atteggiamento: sii ottimista.
Buona settimana!

Frasi motivazionali sulla vita

Ma, in ogni caso, la vita è un dono pazzesco e, come tale, va celebrato ogni giorno. Qui sotto, delle frasi motivazionali sulla vita, frasi d’effetto brevi, da condividere con tutte le persone speciali che fanno parte, appunto, della vostra vita!

La tua vita è già stata scritta, da chissà chi, e a te spetta solo il compito di decorarla con magia, sorrisi ed entusiasmo.

Perché la vita è un dono da non sciupare: fai del tuo meglio per renderla unica e bellissima.

Ogni dispiacere si annulla di fronte all’immensità della vita. Sei vivo e non ti serve altro.

Vivi con entusiasmo ogni singolo giorno: è questo il segreto della felicità!

Chiedi a un bambino come affrontare i dolori della vita e tutto ti sarà più lieve.

Sorridi e starai meglio: un atteggiamento positivo fa bene alla vita.

Pensa positivo perché, dopo una giornata di pioggia, il sole torna sempre a splendere.

Sorridi e sii grato per tutto quello che hai, nulla è scontato.

Se la vita è un’insegnante severa, tu scegli di essere il suo allievo più zelante.

Ogni accadimento porta con sé un insegnamento e, per quanto doloroso, fino a che ciò avviene è perché si è vivi. Nulla conta più di questo.

Frasi motivazionali in inglese

E perché non condividere anche delle frasi motivazionali in inglese? Ecco qualche frase celebre motivazionale in lingua inglese con, accanto, la sua traduzione.

It always seems impossible until it’s done. (Sembra sempre impossibile, finché non viene fatto.)
(Nelson Mandela)

Before you react, think. Before you spend, earn. Before you criticize, wait. Before you quit, try. (Prima di agire, ascolta. Prima di reagire, pensa. Prima di spendere, guadagna. Prima di criticare, aspetta. Prima di pregare, perdona. Prima di mollare, prova.)
(Ernest Hemingway)

Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary. (Abbiate il coraggio di seguire il vostro cuore e la vostra intuizione. In qualche modo loro sanno cosa volete realmente diventare. Tutto il resto è secondario.)
(Steve Jobs)

Success is stumbling from failure to failure with no loss of enthusiasm. (Il successo è l’abilità di passare da un fallimento all’altro senza perdere l’entusiasmo.)
(Winston Churchill)

Be the change you want to see in the world. (Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.)
(Mahatma Gandhi)

frasi d'effetto — The same old thinking. The same old results.
(Lo stesso vecchio pensiero. Gli stessi vecchi risultati.)

There is a driving force more powerful than steam, electricity and nuclear power: the will. (C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia atomica: la volontà.)
(Albert Einstein)

Fall seven times, stand up eight. (Cadi sette volte, rialzati otto.)
(Proverbio giapponese)

Nothing is impossible. The word itself says “I’m possible!”. (Niente è impossibile. La parola stessa dice “Sono possibile!”.)
(Audrey Hepburn)

Just because you fail once doesn’t mean you’re gonna fail at everything. (Solo perché fallisci una volta non significa che fallirai in tutto.)
(Marilyn Monroe)